Полезни съвети за добър живот

Добавено: Четвъртък, 23 Октомври 2014г

 Здраве:


1. Пийте много вода.

2. Закусвайте царски, обядвайте като принц и вечеряйте като просяк.

3. Яжте повече храни от растителен произход, и яжте по-малко храна, която се произвежда   фабрично.

4. Играйте повече игри.

5. Прочетете повече книги

6. Пазете тишина в продължение на най-малко 10 минути всеки ден.

7. Спете по 7-8 часа.

8. 10-30 минути на ден ходете. Като ходите – усмихвайте се. 


За личността:


1. Не  сравнявайте живота си този на другите. Нямате  представа какво те са преживяли,  не знаете техния  път.

2. Не се фокусирайте върху негативни мисли или неща, които не можете да контролирате. Вместо това инвестирайте енергията си в положителни представи за настоящето.

3. Просто правете нещата. Знайте границите си.

4. Не се вземайте прекалено на сериозно и не се съдете много строго.

5. Не губете ценна енергия за клюки.

6. Повече мечтайте.

7. Завистта е загуба на време. Вие вече имате всичко, което ви  трябва.

8. Забравете проблемите от миналото. Не напомняйте на любимия човек неговите / нейните грешки от миналото. Това ще съсипе   щастието ви.

9. Животът е твърде кратък, за да губите време в омраза. Не мразете другите.

10. Никой не е отговорен за   щастието ви освен вие.

11. Осъзнайте, че животът е  училище и вие сте тук, за да го опознаете. Проблемите са

просто част от учебната програма, които се появяват и изчезват като задачаи по алгебра в клас, но уроците които ще научите ще  помните цял живот.

12. Повече усмивки и смях.

13. Не е нужно да  печелите всеки спор. 


С хората:


1. По-често се обаждайте на близките си.

2. Всеки ден правете нещо добро за другите.

3.Простете за всичко, на всички.

4. Прекарвайте повече време с хора, по-възрастни от 70 и по-млади от 

5. Опитайте се да се усмихнете най-малко на трима души на ден.

6. Какво мислят другите за вас- не е ваша работа бизнес.

7. Вашата работа няма да се грижи за вас, когато сте болни. Приятелите ви – да. Поддържайте приятелството си.


 

Коментари

Още статии